Emma Miller
Ny menaka trondro am-bifotsy dia tsy vitan'ny fanangonam-bokatra fotsiny fa tsara ho an'ny sakafo fototra, indrindra raha te hitsitsy vola sy marinade ianao. Vakio ny toerana ahafahanao mampiasa menaka trondro am-bifotsy.
Andeha hojerentsika izany: betsaka ny olona misotro ny ranon-javatra sisa tavela amin'ny trondro am-bifotsy. Tena matsiro izy io raha hanina amin'ny mofo mainty na asiana zava-manitra.
Azo atao ve ny mampiasa menaka avy amin'ny trondro am-bifotsy - tandremo ny fahasalamanao
Tsara homarihina avy hatrany fa tsy misy fandrarana tsy mazava ataon'ny dokotera, raha afaka mihinana menaka avy amin'ny trondro am-bifotsy ianao. Izany dia resaka tsiro sy fahazarana. Raha tianao dia sotroy ho an'ny fahasalamanao. Amin'izay fotoana izay ihany koa, ny dibera misy fofona dia tsara indrindra raha tsy azonao antoka ny kalitaony.
Na dia mbola misokatra aza ny fanontaniana lehibe raha afaka mampiasa menaka trondro am-bifotsy ianao. Dibera avy amin`ny trondro, araka ny voalaza etsy ambony, dia tsara kokoa ny tsy misotro ny tenany, fara faharatsiny, satria sakafo be kaloria. Fanampin'izany, tsy ny "kibon'izao tontolo izao" rehetra no afaka mitondra "fanomezana" toy izany atolotry ny filanao.
Aiza no ahafahanao mampiasa menaka trondro am-bifotsy – ireo sakafo ambony indrindra tsy fantatrao
Ny ranom-trondro dia azo hanina miaraka amin'ny ovy, atao salady, ary endasina amin'ny menaka ho an'ny sakafo hafa toy ny atody voatoto.
Ireto misy fomba vitsivitsy azonao ampiasaina amin'ny menaka trondro:
- Miakanjo ho an'ny salady Caesar. Iray sotrokely amin'ny menaka trondro am-bifotsy fotsiny no ampiana amin'ny akanjo miaraka amin'ny ranom-boasary makirana sy voantsinapy. Izany dia hampiovaova ary hanasongadina ny tsiron'ny anchovies sy ny makamba, ireo singa fototra amin'ny salady.
- Atody nendasina, trondro nendasina. Ny menaka am-bifotsy no atolotra fa tsy ny menaka anana. Ny akora toy izany dia hanome ny atody nopotehina naoty, ary ny tsiron'ny trondro dia hihamafy.
pasta italiana. Ny menaka am-bifotsy dia ampiasaina amin'ny saosy paty miaraka amin'ny ranom-boasary makirana sy rano. Ampiana menaka ihany koa ny paty rehefa avy mahandro. Tsara ny mampifangaro ny saosy amin'ny voatabia sy trondro mialoha. - Pizza, pies, muffins matsiro. Ampiana menaka ao anatin’ny fandrahoana koba fa tsy rano. Toy izany koa amin'ny mofo hafa. Aza matahotra - ny menaka am-bifotsy dia tsy hanimba ny kalitaon'ny koba ary tsy hisakana azy tsy hiakatra.
- Ranomandry. Aza ariana ny ao anatin’ny entana am-bifotsy aorian’ny fampiasana azy. Azonao atao kosa ny manamaivana azy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary mampiasa azy io ho singa manan-danja rehefa manomana lovia ianao. Ohatra, ampio izany amin'ny lasopy.
- Oatmeal miaraka amin'ny salmon. Mba hanamafisana ny sakafo marainanao dia ampiasao ny dibera am-bifotsy ho fototry ny voamainao. Voalohany, hanasongadina ny tsiron'ny trondro ny menaka, ary faharoa, hanome ny oatmeal mahia ny zava-manitra tsy hita.
Be dia be ny toro-hevitra an-tserasera momba ny fampiharana "rano" trondro fanindroany, saingy ny fandrahoan-tsakafo no tena fampiasa azy ireo amin'izao fotoana izao.
Inona no azonao atao amin'ny dibera avy amin'ny sprats sy herring - hevitra hamonjena vola
Ny malaza indrindra amin'ity toe-javatra ity dia ny ranom-boankazo sprat sy herring. Ireo no vokatra lafo vidy kokoa, fa amin`ny fanomanana ny tena sakafo dia tsy latsa-danja noho ny iray am-bifotsy tonelina na salmon.
Ny fomba mora hanaovana azy amin'ny menaka sprats dia ny fampiasana azy amin'ny sandwich sprats sy kôkômbra. Ny manam-pahaizana momba ny culinary dia manoro hevitra ny hampihetsi-po ny ranom-boankazo miaraka amin'ny ranom-boasary makirana ary manosotra azy amin'ny mofo (aorian'ny dibera, mazava ho azy), vao mametraka ny trondro. Ny appetizer dia azo voaravaka sampana persily.
Ny menaka Sprat dia azo asiana marinade, saosy, anana ary atsoboka ao anaty cracker.
Ny fanontaniana faharoa tsy voavaha dia inona no azo atao amin'ny menaka avy eo ambanin'ny herring. Manoro hevitra ny mpahandro mba hanampiana ity ranon-tsakafo ity amin'ny lasopy trondro, trondro trondro, trondro trondro amin'ny foil, ary rehefa manendasa atody akoho.
