John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Karaoty sy ginger foam
- 800 g karaoty
- 0,5 Tongoloherana
- 0,25 Tavoahangy seleria
- 150 g sakamalaho
- 1 tifitra Lasopy legioma
- 1 afaka Ronono coconut
- 1 fiantraikany Salt
- 1 fiantraikany Sakay
- 1 tifitra Saosy sakay mamy
Mango Scampi
- 1 tbsp Dibera nohazavaina
- 1 tifitra Saosy sakay mamy
- 15 scampi
- 1 tifitra Syrup manga
- 1 fiantraikany Sira tongolo gasy
- 1 fiantraikany Sakay
torolalana
Karaoty sy ginger foam
- Esory ny karaoty ary tapaho ny karaoty, diovina ary tetehina ny seleria, diovy ny poimery ary tapaho amin'ny peratra. Apetraho ao anaty vilany ny zava-drehetra, araraka ny tahiry anana ary avelao hangotraka. Esory ny ginger ary tetehina ho cubes tsara ary ampio kely alohan'ny farany. Rehefa malefaka ny zava-drehetra, dia asiana lait de coco. Avy eo dia asio sira ary avereno averina averina averina alohan'ny hanompoana.
Mango Scampi
- Ho an'ny mango scampi, aforeto ao anaty vilany ny dibera clarified ary asio saosy sakay mamy. Sotroina ao ny scampi dia asiana sirop manga kely ary asiana sira tongolo gasy sy poivre kely.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 118kcalgliosida: 13.9gproteinina: 2gFat: 6g
