John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 0,5 Cauliflower vaovao
- 1 sotrokely Salt
- 1 litatra rano
- 5 ovy
- Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- Salt
- nutmeg
- 1 Tongolo gasy notapatapahina
- 2 sotrokely Oil
- 50 g Nandrahoina ham cubes
- 200 ml Cream
- 100 g Fromazy grated
- (Verschiedene Sorten)
torolalana
- Zarao ho florets kely ny laisoa ary andrahoy amin'ny rano mangotraka mandritra ny 4 minitra, tatatra, kobanina amin'ny rano mangatsiaka ary tatatra tsara. Esory ary sasao ny ovy ary tetehina madinika. Atsofohy amin'ny 180 degre ny oven.
- Kosohy ny lovia gratin miaraka amin'ny tongolo gasy voatetika, dia kosehina amin'ny menaka 2 sotrokely. Arotsaka ao ny silaka ovy manodidina ary toy ny taila, asiana poivre sy sira ary apetaho eo amboniny ny choufleur efa nopotehina.
- Afafy amin'ny kobam-bary efa masaka; Sasao ny nutmeg eo amboniny ary apetraho eo amboniny ireo tapa-kazo sisa tavela; poivre sy sira indray. Araraka eo amboniny ny crème, afafazo eo amboniny ny antsasaky ny fromazy efa voakiky ary andrahoy ao anaty lafaoro mandritra ny 55 minitra ny fitambarany. 15 minitra alohan'ny faran'ny fotoana fandrahoan-tsakafo, afafazo ny sisa tavela amin'ny fromazy ary farano ny mofo.
- Narosoko niaraka tamin'ny hen'omby natsatsika moramora ity casserole ity ** - tena nandeha tsara ilay izy.
- ** Hen'omby natono - malefaka sady be ranony...
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 90kcalgliosida: 0.5gproteinina: 2.4gFat: 8.9g
