John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
saosy
- 1 tapa Dipoavatra mena
- 400 g Brown holatra
- 1 tapa Tongolo voatetika
- 70 g Hamo nifoka
- Rosemary, sira, dipoavatra, curry, zava-manitra italiana
- 3 tablespoon Saosy maivana mangatsiaka
- divay mena
- Ronono
- Granulated ron-kena
- 80 ml Cream ranon-javatra
torolalana
fiomanana
- Hetezo manify ny tratran’ny akoho. Tetehina kely ny paprika, tetehina ho cubes salantsalany ny tongolobe ary tetehina ny ham nifoka sigara. Asio vilany misy rano ho an'ny paty sy sira tsara.
Fanodinana bebe kokoa
- Ataovy ao anaty vilany na vilany ny tavy. Atsofohy ao ny tongolobe, avy eo dipoavatra, holatra, rosemary 3 kely. Ampio ny makamba sy ny ham dia endasina vetivety. Ampio ny hena ary endasina vetivety ihany.
Ny fanaovana ny saosy
- Rehefa voadio tsara ny zava-drehetra, dia asio divay mena kely. Avelao hisy zavatra mangotraka. Saosy maivana (mangatsiaka, afangaro amin'ny ranon-javatra araka ny toromarika - ronono foana no ampiasaina ho solon'ny rano, ny sauce dia tsara kokoa ny tsirony toy izany) sy ny ron-kena granular (tsy misy ranon-javatra dia ampio 1 sotrokely eo amin'ny vilany dia afangaro. , kobanina ary ampangotrahina.Asiany sira, poivre, curry ary zava-manitra italiana, farany, asiana crème kely, raha mbola tsy masaka ny hena dia avela vetivety eo ambony fatana.Aza mahandro ela loatra anefa. , satria raha tsy izany dia ho maina haingana ny tratran'ny akoho.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 111kcalgliosida: 1gproteinina: 6.7gFat: 9g
