John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Fillet nonon'akoho
- 150 g Fromazy Mozzarella
- 400 g Sakafo crème fraiche
- 100 g Bacon cubes
- 1 fonosana Rice
- 1 tbsp Sakafo sakafo
- Mametaka voatabia
- Dipoavatra masira
torolalana
- Sasao ny fillet akoho ary tetehina ho maina. Tetehina mitovy habe, asiana sira sy dipoavatra. Hetezo kely koa ny mozzarella dia apetraka kely ary arotsaka ny saosy.
- Afanaina mialoha ny lafaoro eo ho eo. Afanaina 180 degre ambony/ambany ary arotsaka tsikelikely ny vary.
- Afangaro ny crème fraîche miaraka amin'ny paty voatabia (arotsaka araka ny tsirony) sy ny vovo-katsaka, asiana ronono raha ilaina. Apetraho ao anaty lovia efamira efamira ny saosy ary apetaho eo ambany.
- Raiso izao ny hena efa natokana dia asio mozzarella kely amin'ny faran'ny hena mba mbola azo aforitra roa. Ataovy izany mandra-pahatapitry ny hena rehetra ary avy eo dia apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny mofo ireo tapa-kena miforitra. Aparitaho amin'ny hena ny mozzarella sisa. Zarao amin'ny lovia fanaova ny bacon cubes.
- Farany, apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina ny lovia misy ny saosy sy ny hena ary andrahoy eo amin'ny toerana afovoany mandritra ny 30 minitra eo ho eo.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 264kcalgliosida: 4.9gproteinina: 8.4gFat: 23.6g
