John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Legioma paoma sy tongolo:
- 1 tbsp Menaka Rapeseed
- 0,5 pc Tongolo
- 1 pc Apple
- Vovoka manitra dimy
- Salt
ovy nopotsehina:
- 6 pc Ovy feno lafarinina
- 1 tbsp dibera
- Ronono na crème mamy
- Salt
- Sakay
- nutmeg
Atin'ny akoho amam-borona:
- 1 tbsp dibera
- 200 g Aty akoho amam-borona
- Flour
- Sakay
- Salt
torolalana
Legioma paoma sy tongolo:
- Hetezo ny antsasaky ny tongolobe anana mba hiforona ny antsasaky ny peratra. Afanaina ao anaty vilany ny menaka rapeseed ary endasina ao anatiny ny tongolo. Rehefa malefaka izany (mazava ho azy fa azonao atao koa ny manendasa azy bebe kokoa!), Ampio ny paoma efa nopotehina sy nopotehina. Ampidino ny hafanana ary ento ny zava-drehetra mandritra ny 10 minitra. Afangaro amin'ny vovon-tsigara 5 sy sira araka ny tsirony.
ovy nopotsehina:
- Esory ny ovy, tetehina kely ary andrahoy ao anaty rano masira mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Rehefa avy nandraraka ny ronono na crème (ny habetsahana dia miankina amin'ny fomba mafy na fluffy tianao ny ovy nopotsehina), ampio ny dibera ny ovy sy puree rehetra (mampiasa attachment ho an'ny tanana blender - "puree masher"). Na tsindrio amin'ny alalan'ny fanerena ovy ary avy eo dia afangaro ny akora. Avy eo asio sira, dipoavatra ary nutmeg mba hanandrana.
Atin'ny akoho amam-borona:
- Ny atin'ny akoho amam-borona (faly fa mihoatra ny 200g ho an'ny olona 2 fotsiny ... indrisy fa tsy nanana afa-tsy aho:-() Sasao dia tetehina ho maina dia diovina avy eo ny lafarinina dia endasina amin'ny beurre efa niempo, avadika mafana be. Satria ny akoho amam-borona hafa ny aty dia matevina, esory ny lapoely eo amin'ny lafaoro mandritra ny 3 minitra eo ho eo ary sarony amin'ny sarony (oh.
Fanamarihana:
- Tena manomana ny aty amin'ny farany indrindra aho, satria ilaina ny mitondra azy mafana eo ambony latabatra, dia mijanona ho crispy ny ivelany ary malefaka ny ao anatiny.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 396kcalgliosida: 2.8gproteinina: 13.8gFat: 37.2g
