John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
saosy voantsinapy
- dibera
- Sira sy dipoavatra
- 2 hanosotra Sakafo iva
- 1 tsp Dibera tongolo gasy
- Chilli flakes
- 100 ml Cream
- 50 ml ron-kena
- 1 tsp Mafana ny voantsinapy
- 1 tsp Mamy voantsinapy
- Salt
- Chilli flakes
epinara
- 500 g ravina epinara vaovao
- 1 tbsp Dibera tongolo gasy
- 1 tifitra Cream
- Sira sy dipoavatra
- Nutmeg vao voakiky
torolalana
lamoria
- Apetaho amin'ny menaka fanosotra amin'ny taratasy fanaova-mofo ny habe amin'ny tapa-fillet, asio sira sy dipoavatra. Apetraho eo ambony ny fillet ary sarony amin'ny sarimihetsika mifikitra. Apetraho ao anaty lafaoro ny lovia ary andrahoy ny trondro amin'ny 80 ° C mandritra ny 15 minitra.
saosy voantsinapy
- Afanaina ny crème sy ny tahiry miaraka amin'ny vilany kely. Asio sira sy voantsinapy karazany roa (raha tianao ny mafana sy ny voantsinapy dia alao kely ny voantsinapy mafana), asiana sakay.
epinara
- Atsofohy ao anaty vilany lehibe na vilany ny dibera tongolo lay. Ampio ny epinara efa voasasa ary andrahoy, rakotra, amin'ny afo malefaka ka hatramin'ny antsalany mandra-piravany. Afangaro tsindraindray. Ampio ny crème ary asio kely mandra-pahalemy ny epinara. Andramo sira, dipoavatra ary nutmeg mba hanandrana.
hisakafo
- Atsipazo moramora ny epinara ary apetraho eo afovoan'ny lovia, apetraho eo amboniny ny kodia. Asio sira sy poivre ny trondro, asiana sakay kely ary asiana menaka tongolo gasy eo amboniny.
Mifanaraka amin'ny...
- 5 .... oh vary dibera na ovy nendasina ary divay fotsy na rosé.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 89kcalgliosida: 0.9gproteinina: 6.7gFat: 6.4g
