John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 loha antonony Laisoa fotsy vaovao
- 6 karaoty
- 0,5 Cup Menaka oliva
- 2 sotrokely Flour
- 4 tablespoon Sugar
- 0,5 Cup vinaingitra
- 1 Cup Cream
- 2 Tamenak'atody
- 2 sotrokely voan-tsinapy
- Dipoavatra masira
- Tabasco na chili paste
torolalana
- Hetezo tsara ny laisoa. Teteho ny karaoty.
- Afangaro ao anaty vilany ny lafarinina sy menaka ary andrahoy amin'ny afo kely mandritra ny minitra vitsivitsy.
- Afangaro ny sira, voantsinapy, siramamy, poivre ary tabasco na sakay (jereo ny bokiko) mba hanandrana. Ampio ny vinaingitra avy eo.
- Afangaro ny crème miaraka amin'ny tamenak'atody, ampio ao anaty vilany. Tohizo ny hafanana, mamporisika tsy tapaka, mandra-pahatongan'ny akanjo ho lasa crème. Avereno averina mba hanandrana. Mangatsiatsiaka ao anaty rano fandroana mangatsiaka rehefa mihetsiketsika.
- Aforeto ny laisoa sy ny karaoty ary avelao hidina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ora vitsivitsy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 272kcalgliosida: 23.4gproteinina: 1.6gFat: 19.1g
