in Recipes

Sakafo: Trout nendasina miaraka amin'ny saosy voantsinapy sy legioma Chard

5 avy amin'ny 3 vato
Total Time 30 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 2 olona
kaloria 109 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 2 Trondro avana
  • 2 tbsp Flour
  • Sira sy dipoavatra

legioma:

  • 1 Tongolo voatetika
  • 1 Soisa chard vaovao
  • 1 jirofo Tongolo gasy
  • Sira sy dipoavatra
  • nutmeg

saosy:

  • 1 Tongolo voatetika
  • 400 ml Taham-trondro
  • 50 ml Cream
  • 1 tbsp Flour
  • 1 tbsp dibera
  • 1 tbsp Mustard antonony mafana
  • 1 tsp Voankazo mamy Bavarian
  • 1 tifitra Noilly Prat

torolalana
 

  • Ho an'ny legioma, sasao ny karaoty ary tapaho ny tahony fotsy. Sasao ny tongolobe sy tongolo lay. Hetezo kely ny tahon-kazo dia endasina, rehefa malefaka kely dia arotsaka ny raviny maitso, voatetika madinika, asiana sira sy poivre ary nutmeg.
  • Ho an'ny saosy, tsemboka ny tongolobe ao anaty dibera, atsipazo miaraka amin'ny divay, ahena ary atsipazo ny lafarinina. Fenoy ny tavin-trondro dia andrahoy tsara, arotsaka ny crème ary asiana sira sy poivre ary arotsaka ny voantsinapy farany.
  • Sasao ny trondro, sira sy dipoavatra, dia aforeto vetivety amin'ny lafarinina amin'ny lafiny roa ary endasina amin'ny menaka mafana na dibera voadio mandra-pahatongan'ny volom-bolamena.
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 109kcalgliosida: 10.2gproteinina: 2gFat: 6.6g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Cake: Mofon'ny Paska

Cupcakes sôkôla