John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g Pollock any Alaska
- 200 g Salmon Gravaved
- 0,25 L divay fotsy maina
- 0,25 L Cream
- voasarimakirana dipoavatra
- Sira Fleur de Sel
- 1 tbsp Aneta vao voatetika
- Nutmeg vao voakiky
- voan-tsinapy
- Ho an'ny paty sesame
- 10 Ovy tena kely sy vaovao
- 1 tbsp dibera
- 1 tbsp Sesame mainty
- Salt
- Voa katsaka
torolalana
- Sasao tsara ny ovy dia andrahoy amin'ny rano masira miaraka amin'ny voan'ny karaoty kely mandra-pahalemy, avelao hihena kely.
- Avela hilona kely ny trondro, tehina ho maina kely ary asiana poivre voasarimakirana sy sira an-dranomasina. Ary tapaho ho tapa-kazo mitovy habe.
- Afanaina ao anaty lapoaly ny dibera ary endasina tsikelikely ny saumon amin’ny andaniny roa.
- Ampio ny antsasaky ny aneta ary aidino ny divay ary ahena ny antsasany.
- Ampio ny crème ary ahena antsasany indray ary farany asiana voantsinapy kely sy nutmeg vao voakiky dia mafana.
- Esory amin'ny antsasany ny ovy palitao efa nangatsiaka kely dia esorina ny voan'ny caraway .....fafao fotsiny ...
- Atsofohy ao anaty vilany ny dibera, ampio ny voanio sesame ary atsofohy vetivety ny ovy miaraka amin'ny ilany tapaka ao anaty fangaro sesame-beurre ary endasina. Avereno averina indray ny vilany mandra-pahatongan'ny teboka rehetra ao anaty fangaro sesame-beurre.
- Arosoy ny ovy sesame miaraka amin'ny trondro. Farany, afafazo miaraka amin'ny aneta sisa.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 189kcalgliosida: 1.2gproteinina: 9.2gFat: 14.5g
