John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 600 g taolan-tehezana
- 6 tbsp Oil
- 1 tsp Paprika mamy
- 1 tsp Caraway tany
- 1 tbsp Ketchup voatabia
- 1 Tongolo gasy
- 1 Tongolo vaovao
- 1 tsp Curry
- 1 tbsp Mafana ny voantsinapy
- 1 sakay mena
- Salt
- Sakay
torolalana
Tantaran'ny sakafo
- Saosy / marinade haingana ho an'ny taolan-tehezana vita amin'ny zava-manitra izay hitanao matetika ao an-trano. Nahazo aingam-panahy ny "K&K" Hongroà sy Aotrisy.
Marinade "k. & K. Style"
- Tetehina madinika ny tongolo sy ny tongolo gasy, indrindra amin’ny alalan’ny “processeur” sakafo. Afangaro amin'ny menaka ny ketchup, voantsinapy ary anana / zava-manitra.
taolan-tehezana
- Sasao amin'ny marinade ny taolan-tehezana.
- Hafanaina mialoha ho 200 degre ny rivotra mivezivezy. Endasina / andrahoy ny taolan-tehezana mandritra ny 30 minitra eo ho eo.
Soso-kevitra momba ny fanompoana
- Aroso miaraka amin'ny mofo fotsy mafana, mofo tongolo gasy ary/na frites frantsay. Tsara ihany koa ny salady pusta, azonao atao ny mahita fomba fanamboarana ao amin'ny KB-ko
Grilling / BBQ
- Tsara ihany koa ho an'ny grilling. Hosory tsy tapaka miaraka amin'ny fangaro vinaingitra-siramamy ny taolan-tehezana eo am-panendahana mba hahazoana tsiro BBQ tonga lafatra.
tendron'ny
- Tsara kokoa ny mametraka ny taolan-tehezana ao anaty marinade mandritra ny alina mba hilentika.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 284kcalgliosida: 2.9gproteinina: 13.3gFat: 24.6g
