in

Roulade hen'omby voatoto miaraka amin'ny zucchini sy ovy Ragout

5 avy amin'ny 4 vato
Prep Time 40 minitra
Cook Time 30 minitra
Total Time 1 ora 10 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 3 olona
kaloria 29 kcal

Fangaro
 

Roulade voatoto:

  • 450 g Hen'omby voatoto tena mahia, vao adala
  • Pepper, sira, paprika
  • 6 Slices lehibe italiana ham manta
  • 6 Slices kely Hena masaka voatetika tena manify
  • 12 Tbsp. Pesto rosso
  • 3 habe Poivre voatetika (maitso)

Ragout:

  • 450 g ovy
  • 100 g Karaoty
  • 1 salantsalany Tongolo Mena
  • 300 g zucchini
  • 50 g sakay mena
  • 2 tbsp Menaka oliva
  • 50 ml Divay fotsy
  • 100 ml Sakafo mahandro legioma
  • 1 tsp Oregano maina
  • 1 tsp Rosemary maina
  • 1 tsp Tyro maina
  • 1 tsp Basily maina
  • 1 Tbsp. Chilli flakes
  • Pepper, sira, siramamy kely
  • 150 g Crème fromazy hanitra "Toscana"
  • Mofomamy avy amin'ny fandrahoan-tsakafo ny roulades

torolalana
 

sasin-teny:

  • Ny zava-drehetra dia "manodidina" ara-tsosialy ary tsy maintsy "mandeha". Manomboka amin'ny hena kely mangatsiaka, hena sy fromazy crème, hatramin'ny sakay sy legioma. Noho izany dia noforonina toy izany ny akora fa tsy izy rehetra no tena ilaina. Ny rohy ho an'ny Pesto Rosso eto: Pesto Rosso

Fanomanana roulades:

  • Apetaho amin'ny poivre sy sira ary paprika ny henan'omby mahia (efa novonoina vao haingana) dia mametafeta azy tsara. Avy eo dia manaparitaka sarimihetsika mifikitra lehibe eo amin'ny sehatry ny asa ary apetraho eo ambonin'izy ireo aloha ny silaka roa lehibe amin'ny ham italiana. Eo ambonin'ireo tapa-kazo kely roa sy boribory amin'ny haom-boankazo nandrahoina (mihazona tsara kokoa rehefa fonosina) ary avy eo dia rakofana amin'ny pesto rosso 2 sotrokely. Dia zarao ny 1/3 ny hena voatoto eo amboniny, amboary araka ny haben'ny ham, tsindriana ambany, alamino kely ary koa borosy miaraka amin'ny pesto rosso 2 sotro fihinanana. Esory ny tahon'ny poivre voapoizina, avelao hivoaka ary apetraho eo amin'ny iray amin'ireo lafiny tery. Avy eo dia aforeto ny zava-drehetra amin'ny roulade miaraka amin'ny fanampian'ny sarimihetsika mifikitra, aforeto tsara amin'ny sarimihetsika, afeno ny tendrony amin'ny fanodinkodinana azy imbetsaka ary avy eo dia ataovy toy izany koa amin'ny foil aluminium. Henjana mafy ny sisiny mba hipetraka tsara ny foil aluminium. Aforeto kely ny sisiny roa. Avy eo dia ataovy toy izany koa ireo roulade roa hafa ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana izy rehetra mandra-pahavitan'ny fanomanana ny ragout.

Fanomanana ny ragout:

  • Esory ny ovy sy ny karaoty. Hetezo eo ho eo ny ovy. 2 sm cubes, ny karaoty afa-tsy ny antsasaky ny habeny. Afangaro amin'ny rano masira izy roa mandra-pahatonga azy ho mafy orina, ary arotsaka ao anaty rano aloha ny ovy. Rehefa avy nahandro 2 minitra dia asiana karaoty voatetika sy menaka oliva 1 sotrokely ary andrahoy mandritra ny 2 minitra hafa. Dia andramo izy roa. Rehefa tonga ny haavon'ny fandrahoan-tsakafo etsy ambony dia arotsaho avy hatrany amin'ny sivana ary miomàna amin'ny manaraka.
  • Esory ny tongolo, atsipazo. Sasao sy diovina ny zucchini ary tapaho ho cubes 1.5 cm. Sasao ny sakay ary tetehina ho cubes kely.

Fanomanana roulades sy ragout:

  • Atsofohy ao anaty vilany lehibe kokoa ny rano ampy mba handraisana tsara ireo roulade 3 nofonosina. ( 2 ihany no hita eo amin'ny sary, efa naka sary ary nahatsikaritra fa kely loatra ny vilany ... ;-)) Rehefa mangotraka ny rano dia manomboka eo, misokatra kely ny vilany ary mafana ny hafanana dia 15 minitra. Simmer.
  • Rehefa tapitra io fotoana io, dia tsemboka ny tongolo ao anaty menaka oliva ao anaty vilany lehibe misy sisiny avo. Avy eo, ampio zucchini sy paprika ary mahandro mandritra ny 2 minitra. Poivre sy sira miaraka. Atsipazo amin'ny divay, ampangotrahina 1x vetivety, arotsaho ny crème, afafazo ny anana rehetra, arovy, ahena ny afo ary avela hilona moramora mandritra ny 2 minitra (tsy tokony ho lasa mushy ny zucchini). Avy eo dia arotsaho ny fromazy sy ny sakay ary aforeto ny ovy sy karaoty efa masaka. Farany, raha ilaina, avereno asiana sira, asio siramamy kely ary asio 2 minitra hafa amin'ny hafanana kely indrindra.
  • Raha mbola mangotraka ny ragout dia esory avy ao anaty rano ny roulade ary avelao hihena kely ny foil. Afanaina ao anaty vilany ny menaka tanamasoandro 3 sotrokely. Esory ny roulades, esory avy ao anaty tahiry efa niforona izy ireo, maina amin'ny taratasy an-dakozia ny manodidina ary endasina manodidina azy mandra-pahavaratra ao anaty menaka mafana. Atsofohy ao anaty ragout ny lasopy kely dia vonona ny " rum-fort dish " misy poizina mediteraneana ................

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 29kcalgliosida: 4.5gproteinina: 0.9gFat: 0.7g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Medaly miaraka amin'ny Plum Jam sy Orange ary saosy buckthorn ranomasina

Trout miaraka amin'ny legioma - Esorina moramora amin'ny fantsona fanatsaràna