Emma Miller
Nohamafisin’ny manam-pahaizana ihany koa fa ny broccoli koa dia manankarena chromium, izay misy fiantraikany amin’ny famokarana norepinephrine sy melatonin ary serotonine. Ny fihinanana broccoli dia tena mahasoa ho an'ny fo, ny atiny ary ny tonon-taolana.
Araka ny manam-pahaizana, ny broccoli dia ambany gliosida, be fibre, ary loharano manan-danja amin'ny vitaminina C sy K. Ahitana vitaminina A, asidra folika, potasioma, phosphore ary selenium koa izy io. Araka ny voalazan'ny manam-pahaizana, ny broccoli dia mahasoa ho an'ny vatana hanohitra ny aretina sy ny otrikaretina noho ny karazany roa antioxidants sulforaphane sy indoles, izay miasa toy ny mpandrindra ny enzyme detoxifying izay miaro ny sela.
"Ny antioxidants avy amin'ny legioma maitso dia misoroka ny aretim-po amin'ny fanamafisana ny lalan-drà sy ny fampihenana ny fitomboan'ny tavy eo amin'ny rindrin'izy ireo", hoy ireo manam-pahaizana momba ny sakafo.
Nohamafisin’izy ireo ihany koa fa manankarena chromium koa ny broccoli, izay misy fiantraikany amin’ny famokarana norepinephrine sy melatonine ary serotoninina, izay misy fiantraikany amin’ny toe-tsain’ny olona iray. Ny fihinanana an'io legioma io dia manatsara ny fiasan'ny atiny sy ny fiaraha-miasa - ny sulforaphane dia mampihena ny fivontosana amin'ny cartilage.
