John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ho an'ny salady:
- 1 fonosana Letisia zanak'ondry
- 500 g Voatabia Cherry
- 250 g voaroy
- 1 pc feta
- 2 pc tongolo
Ho an'ny vinaigrette:
- 5 tbsp Menaka oliva
- 2 tbsp Honey
- 1 tbsp voan-tsinapy
- 4 tbsp Vinaingitra balsama
- Sira sy dipoavatra
- Dill vaovao
- 2 pc Jirofo tongolo lay
torolalana
Ho an'ny vinaigrette:
- Atambatra ao anaty vilia daholo ny akora rehetra ary kobanina mafy.
Ho an'ny salady:
- Sasao tsara ny legioma rehetra dia tapaho kely. Sasao koa ny voaroy. Tetehina madinika ny tongolo. Atambatra ao anaty vilia lehibe ny zava-drehetra ary afangaro. Atsofohy ao anaty lapoaly ny voanjo kesika.
- Mba hanompoana dia apetraho eo amin'ny lovia aloha ny salady. Dia asio voaroy eo amboniny ary potehina feta eo amboniny. Arotsaka amin'ny farany ny voanjo kesika efa natsatsika mbola mafana ary asio saosy eo amboniny.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 139kcalgliosida: 6.2gproteinina: 1gFat: 12.1g
