John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 750 g ovy
- 750 g Tongoloherana
- 250 g Hama masaka
- 200 g Fromazy fanosotra
- 1 kapoaka Cream
- 150 ml ron-kena
- 150 ml Ronono
- 125 g Grated Emmentlaer
- Dipoavatra masira
- Dibera ho an'ny lasitra
torolalana
- Esory ny ovy, atsipazo ao anaty rano masira mandritra ny 5-7 minitra, esory ary apetraho ao anaty lovia misy menaka.
- Hetezo ho cubes ny ham efa masaka ary apetaho eo ambonin'ny ovy.
- Afangaro tsara ny crème, ny fromazy ary ny ron-kena, ampio ny fromazy efa voatoto, asiana sira sy dipoavatra.
- Aparitaho amin'ny ham ny antsasany.
- Diovy ny tongolobe, tetehina madinika ary andrahoina amin'ny rano masira mandritra ny 3 minitra, esory ary tatatra tsara amin'ny sivana.
- Aparitaho amin'ny saosy ny tongolobe ary araraka eo amboniny ny saosy sisa.
- Alefaso ao anaty lafaoro efa nafanaina 200° mandritra ny 30 minitra eo ho eo.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 95kcalgliosida: 7.7gproteinina: 3.4gFat: 5.6g
