Mampihena ny lanjany amin'ny turmeric: Izany no ao ambadik'izany

Ny turmeric dia tsy vitan'ny hoe manadio sakafo maro, fa ny zava-manitra koa dia afaka manampy anao hampihena lanja. Ny fiantraikan'ny goldenseal amin'izany dia hazavainay eto ambany.

Mampihena lanja amin'ny turmeric - ny fomba fiasa

Ny turmeric dia iray amin'ireo zava-manitra mahasalama.

• Ny singa tena mavitrika amin'ny turmeric dia curcumin. Ity zava-maniry faharoa ity dia miasa amin'ny fomba samihafa ao amin'ny vatana.
• Curcumin dia mandrisika ny fandevonan-kanina. Amin'ny lafiny iray, ny akora mavitrika dia mandrisika ny famokarana bile, izay zava-dehibe amin'ny fandevonan-kanina.
• Etsy ankilany, ny sakafo dia mandalo haingana kokoa amin'ny tsinay ary noho izany dia mivoaka haingana kokoa.
  Ankoatra izany, ny curcumin dia manakana ny fananganana sela matavy. Noho izany, ny tavy pads dia tsy miforona haingana.
• Manampy amin’ny fampihenana ny lanjany koa ireo akora mangidy ao anatin’ny turmeric. Ireo dia miantoka fa ny fahatsapana ho voky dia tonga haingana kokoa ary maharitra ela kokoa.
• Noho izany, ny karmerika dia afaka manakana anao tsy hahazo faniriana ary mety hahatratra zava-mamy na sakafo hafa.

Ny turmeric irery dia tsy miasa tsara

Curry dia zava-manitra malaza amin'ny sakafo indiana.

• Ankoatra ny turmeric dia misy poivre noir koa ny curry. Io fitambarana io dia mampitombo in-2000 ny fidiran'ny curcumin ao amin'ny vatana.
• Ny tompon'andraikitra amin'izany dia ny piperine mazoto ao anaty dipoavatra mainty.
• Koa raha te hampihena ny lanja amin'ny turmeric ianao dia tsara ny mampiasa curry avy hatrany.
• Raha tsy izany, azonao atao ny mampiasa kapsula avo lenta miaraka amin'ny turmeric mba hampihenana ny lanjany.
• Na izany aza, tokony hialana amin'ny fihinanana turmeric tsy tapaka ianao raha voan'ny aretim-pivalanana na vatomamy.