John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Sour crème dip:
- 2 tablespoon Krema marikivy
- 1 tablespoon Mayonnaise
- 1 tablespoon Tahiry kôkômbra voangona
- 1 noho Apple Braeburn
- 1 antsasany Kôkômbra voaangona
- 1 antsasaky ny kely Onion amin'ny strips
Salady voatabia:
- 4 salantsalany Voatabia masaka tanteraka
- 1 antsasaky ny kely Tongolo voatetika
- 1 sotrokely Vinaingitra balsamika taloha
- 2 tablespoon Menaka oliva
- 1 fiantraikany Sugar
- 2 Pinches Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 2 Pinches Voninkazo sira
- 1 antsasaky ny sotrokely Anana salady maina
Famafazana:
- 1 sotrokely Chive rolls
- 1 sotrokely Poivre mavokely (rosalin)
torolalana
- Ho an'ny fanatsofoka dia tetehina madinika ny paoma sy ny poizina ary afangaro amin'ireo akora hafa mandra-pahamaivana, dia atokana.
- Ho an'ny salady voatabia, tapaho roa ny voatabia, tapaho ny tendrony afovoany mafy ary tapaho ny antsasany voatabiha ho telo. Ampio ireo akora voatondro, afangaro tsara ary rakotra, avela hilona mandritra ny antsasak'adiny farafahakeliny.
- Mandritra izany fotoana izany, andrahoy, tatatra, sasao ary esory ny ovy palitao. Alaharo amin'ny takelaka ny fillet matjes, apetaho eo amboniny ny dobo, sarony amin'ny tongolobe ary aroso miaraka amin'ny ovy voafafy tongolo sy dipoavatra mavokely (rosalin). Eo koa ny salady voatabia mamy, izay afangaro indray ary voafafy sakamalaho.
- Mazotoa homana !!
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 484kcalgliosida: 4.6gproteinina: 1.2gFat: 51.9g
