John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- Ovy araka izay ilaina
- 1 kely Tongolo voatetika madinika
- Ny ron-kena sasany fa mafana
- Vinaingitra sy menaka
- Dipoavatra masira
- 1 fiantraikany Sugar
- Chives raha tianao
- Sakafo Maggi sasany
- 500 g Araka ny hena voatoto
- 2 atody
- Sira, dipoavatra ary paprika
- Semolina sasany
- Sakafo voakiky
torolalana
- Andrahoina ny ovy, hosory ary avela hampangatsiaka. Mandra-pahatongan'izany, esory ny tongolobe ary tapaho kely, raha azonao atao ny manamboatra ny ron-kena. Tokony hampiasaina mafana izy io satria tsara kokoa amin'ny ovy.
- Hetezo ny ovy ho tapa-tetika na, tsara kokoa, mametafeta azy ireo 🙂 araka ny filazan'ny Swabian. dia afangaro ny ron-kena, ny zava-manitra miaraka amin'ny siramamy sy ny vinaingitra ary ny zava-manitra. Ampio ny chives ary ampio ny menaka farany satria mitambatra tsara amin'ny salady.
- Afangaro ny hena voatoto miaraka amin'ny atody sy ny zava-manitra ao anatin'izany ny fromazy voakiky, asio semolina ho an'ny tsy fitoviana. Ankehitriny dia amboary ny hena fritters ary endasina ao anaty vilany toy ny mahazatra. Ataoko ao anaty lafaoro foana izy ireny mba hamita ny fandrahoan-tsakafo. Mirary soa sy ny hanoanana; o)
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 20kcalgliosida: 5g
