torolalana
- Kapohina amin’ny kapoka sy ronono kely ny quark mandra-pahatonga azy ho malama. Raha ilaina dia asiana yaourt raha tsy ampy
- Karavasy ny crème ary ampio amin'ny fangaro quark. Ampio siramamy kely mba hanandrana. Ny 100 g mihoatra na latsaka dia tsy maninona raha ny fitsipika, tsy tokony ho mamy loatra ny fangaro quark sy ny saosy voaroy.
- Atao anaty lovia kely ny voaroy misy siramamy mba hanandrana, raha azo atao dia avela hilentika ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina, dia asiana yaourt kely mba tsy hisy rano mangotraka.
- Ankehitriny araka izay tianao, na misaraka amin'ny tsirairay na miaraka amin'ny milina gilasy. 30-50 minitra eo ho eo, ary ankafizo toy ny sorbet na gilasy ...
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 127kcalgliosida: 11.8gproteinina: 6.5gFat: 5.5g