Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- Sakay mena sy mavo
- 1 kely Poireau de stage
- 4 voatabia
- 2 zucchini
- 1 fitaratra Oliva 85g
- 1 jirofo Tongolo gasy
- 4 tbsp vinaingitra
- 3 tbsp Menaka oliva
- Sira, poivre vao nototoina
torolalana
- Hetezo amin'ny antsasaky ny poivre ary diovina miaraka amin'ny tongolobe, voatabia ary zucchini ary sasao. Hetezo ny poivre, ho tapaka ny tongolobe, ary tapaho ny voatabia sy ny zucchini. Atsofohy ao anaty colander ny oliva.
- Alamino ao anaty vilia ny legioma misy oliva. Ho an'ny saosy, hosory sy kosehina ny tongolo gasy. Afangaro ny vinaingitra miaraka amin'ny tongolo lay, sira sy dipoavatra, aforeto amin'ny menaka, aidino ny salady ary afangaro.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 390kcalgliosida: 0.4gproteinina: 0.2gFat: 42.9g