John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ovy vita amin'ny mofo maoderina
Sakafo hohanina
- 1 Ny voam-bary manontolo miaraka amin'ny voa chia
- menaka fanosotra mba hanandrana
Ovy nendasina
- 3 Ovy lehibe
- 3 farantsa Aluminum foil
- menaka fanosotra mba hanandrana
- 2 tsp Herbal italiana
saosy
- tongolo gasy (sisa)
- menaka fanosotra mba hanandrana
- 1 Tomaty am-bifotsy (feno)
- 125 ml rano
- 1 tsp Würz - mametaka legioma
- Sira, poivre gourmet hanandrana
- 1 fiantraikany siramamy manta
- fromazy ondry araka ny tsironao
- Oliva (voajanahary) hanandrana
torolalana
Sakafo hohanina
- Hetezo ho tapaka manify ny koba manontolo. Makà lovia vita amin'ny taratasy fanaova ary borosy miaraka amin'ny menaka fanosotra. Atsofohy amin'ny 200 degre ny hafanana ambony / ambany ny lafaoro. Avy eo apetraka eo ambony ireo silaka manify dia apetraka ao anaty lafaoro efa nafanaina ary andrahoina mandritra ny 8 minitra eo ho eo. Avereno indray mandeha eo anelanelany, dia alao ary avela hampangatsiaka.
ovy nendasina
- Sasao indray mandeha ny ovy be dia apetraka ao anaty vilany, rakofana rano ary andrahoy mandritra ny antsasak'adiny (30 minitra). Aorian'ny fandrahoan-tsakafo, esory ny ovy ary makà lafarinina alimo telo lehibe, asio menaka fanosotra, afafazo amin'ny anana italiana ary alaivo tsirairay ny ovy lehibe.
- Atsofohy amin'ny 200 degre ny hafanana ambony / ambany ny lafaoro. Apetraho ao anaty lafaoro ny fonosana ovy ary andrahoy mandritra ny 30 minitra eo ho eo.
saosy
- Ho an'ny saosy, diovy ary sasao ny tongolobe (sisa) ary tapaho amin'ny peratra. Afanaina ao anaty vilany ny menaka rapeseed ary esorina ny peratra. Avy eo dia arotsaka ny voatabia iray manontolo miaraka amin'ny ranom-boankazo ary koa ny rano, * zava-manitra - pasteur anana. Afangaro amin'ny sira, dipoavatra gourmet ary siramamy manta manta.
- Ento mangotraka izao ny zava-drehetra, avy eo ampidino ary arotsaka amin'ny hafanana ambany / hafanana mandritra ny 30 minitra eo ho eo. Atsofohy ao anaty vilany ny voatabia manontolo. Andramo ny sauce mba hanandrana. Makà takelaka lalina, alao ny fonosana ovy avy ao anaty lafaoro, esory ary apetraho eo afovoany. Atsipazo ny saosy eo ambonin'ny silaka. Tetehina ny fromazy ondry dia arotsaka ihany koa. Aroso miaraka amin'ny oliva sy ny laoka hanina.
