in

Wok paty misy vozon-kisoa sy atody papelika

5 avy amin'ny 4 vato
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
kaloria 417 kcal

Fangaro
 

  • 150 g Mie paty
  • 300 g Voan-kisoa mahia
  • 6 tbsp Saosy soja mamy
  • 6 tbsp Saosy soja maivana
  • 2 tbsp Divay be
  • 1 Tongolo gasy
  • 1 Onion eo ho eo. 100 g
  • 1 tapa Ginger eo ho eo. 10 g
  • 20 Quail atody
  • 0,5 Cup Olon-menaka
  • Parsley na coriander ho an'ny garnish

torolalana
 

  • Andrahoy ao anaty rano mafana mandritra ny 10 minitra eo ho eo ny paty Mie ary tatatra. Diovy ary sasao ny vozon'ny henan-kisoa, tetehina amin'ny taratasy an-dakozia, tapaho ho tapa-kazo ary marinate miaraka amin'ny saosy soja mamy (6 sf), saosy soja maivana (6 sf) ary divay (2 sf) eo ho eo. 4–5 ora. Esory ary tetehina madinika ny tongolo, tongolo gasy ary ginger. Andrahoy mandritra ny 5 minitra eo ho eo ny atody papelika, kobanina ary esory tsara. Atsofohy ao anaty saosy soja, lafarinina ary poti-mofo ny atody papelika ary endasina vetivety amin'ny menaka voanjo mafana (½ kaopy) ao anaty vilia ary alao indray. Esory ny menaka avy amin'ny wok afa-tsy ny 1 - 2 tablespoons, tatatra tsara ny hena marinated ary endasina amin'ny wok amin'ny ampahany. Ampio ny antsasaky ny marinade ary asio / asio ny zava-drehetra mandritra ny 6 - 8 minitra. Ampio / aforeto ny marinade sisa, atody papelika ary paty. Afanaina vetivety ny zava-drehetra ary aroso voaravaka persily na coriander.

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 417kcalgliosida: 40.9gproteinina: 7.2gFat: 24.5g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Torkia Mini Steak miaraka amin'ny Broccoli

Ampahany Ravina feno