John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g Flour
- 4 atody
- Oil
- 1 bunch karaoty
- 1 bunch crème vaovao
- 100 g amygdala
- Menaka almond
- 1 tsp Mace
- Salt
- Sugar
- Parmesan
torolalana
- 2 Apetaho ao anaty koba paty ny atody, ny lafarinina, ny mace ary ny menaka kely, avelao hijanona mandritra ny adiny iray farafahakeliny. Aforeto ary tapaho amin'ny paty lehibe misy kofehy. Antsoina koa hoe mace ny mace ary ny akanjon'ny voa no tena izy fa tsy ny vonin'ny nutmeg.
- Diovy ny karaoty, asio tombo-kase kely miaraka amin'ny sira sy siramamy kely, andrahoy mandritra ny 40 minitra amin'ny 95 ° C ao anaty rano fandroana (arakaraka ny hateviny).
- Atsofohy ao anaty lafaoro amin'ny 160 ° C mandritra ny 20 minitra eo ho eo ny almonds (tandremo, tandremo tsara), tetehina kely, sivana ny tapany. Afangaro ny ampahany lehibe miaraka amin'ny menaka amandy kely sy cress.
- Andrahoy ny atody amin'ny 75 ° C mandritra ny 13 minitra.
- Atsipazo ao anaty rano mangotraka ny paty ary andrahoy. fromazy Rasp.
- Tetehina kely kokoa ny karaoty. Manompoa ny zava-drehetra.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 361kcalgliosida: 42.3gproteinina: 12.6gFat: 15.6g
