John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 650 g Lafarinina varimbazaha Type1050
- 2 fonosana Fahamaina
- 1 tablespoon Sugar
- 2 sotrokely Salt
- 2 tablespoon Oil
- 2 tablespoon Vinaingitra balamika fotsy na vinaingitra divay fotsy
- 500 g Quark matavy ambany
- 150 ml Rano mafanafana
- 1 Tongolo
- 1 tablespoon persily voatetika madinika
torolalana
- Afangaro ny lafarinina, lalivay, siramamy ary sira. Ampio menaka 1 sotro, vinaingitra, quark ary eo ho eo. 150 ml ny rano matimaty. Apetaho amin'ny koba malefaka miaraka amin'ny fametahana koba amin'ny mixer. Avy eo dia arotsaho ary avelao hitsangana amin'ny toerana mafana mandritra ny 60 minitra eo ho eo.
- Mandra-pahatongan'izany, hosory ary tetehina madinika ny tongolo. Endasina mafy ao anaty menaka mafana 1 sotrokely. Esory ary avela hampangatsiaka. Avy eo dia mametafeta ny tongolobe sy ny persily voatetika ao anaty koba. Amboary ny koba ho mofo amin'ny lafarinina kely.
- Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny taratasy fanaova fanaova ny mofo na, araka ny nataoko, dia apetraho ao anaty lovia vita amin'ny springform izany ary tapaho moramora. Saronana ary avelao hitsangana mandritra ny 15 minitra eo ho eo. Atsofohy amin'ny 225 ° CO / U ny lafaoro.
- Atsofohy amin'ny lafarinina kely indray ny mofo ary alaivo ao anaty lafaoro efa nafanaina mandritra ny 40-45 minitra eo ho eo. Avela hangatsiaka eo ambony tariby.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 464kcalgliosida: 22.3gproteinina: 0.9gFat: 41.7g
