John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
saosy
- 120 g Voatabia voatetika
- 60 gr Marikivy fanosotra tokana
- 2 tbsp Pesto maitso
- 3 KL Paty oliva mainty
- 2 tbsp amygdala
- 2 tbsp Dipoavatra masira
- 2 tbsp oregano
- 2 tbsp Thyme
- 2 tbsp Rosemary
Sakafo sy haingo
- 4 pc Heart artichoke (voatoto)
- 20 g fromazy mafy vao haingana
- 0,75 pc Tenim-paritra romana
- Aceto Balsamico Crema
torolalana
- Andrahoy amin'ny rano masira ny penne mandra-pahatongan'ny al dente. Sasao tsara ny romanesco ary tapaho ny tahony. Hetezo ny ambiny ho voninkazo kely ary andrahoy amin'ny rano masira mandritra ny 18 minitra eo ho eo mandra-pahalemy.
- Afangaro ny voatabia voatetika, crème marikivy, paty oliva, sliver amandy ary ny zava-manitra miaraka ary afangaro amin'ny blender amin'ny tanana mba hifanaraka amin'ny saosy. Ampangotrahina vetivety avy eo.
- Hetezo ho silaka manify ny fo artichoke, ary koa ny fromazy mafy vao haingana (Grana Padano, Gruyère, sns.)
Fanamarihana fanampiny:
- Ny Urinkel-Penne dia tena leferin'ny olona tsy mahazaka varimbazaha ary tsara ny tsirony amin'ny ankapobeny. Mazava ho azy fa resaka tsiro ihany raha maka ny penne mahazatra ianao na (izay mety koa) orecciette ...)
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 194kcalgliosida: 3.3gproteinina: 6.6gFat: 17.3g
