John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Gyro pan TK (Eto: Avy any Aldi Nord!)
- 2 tbsp Menaka voninkazo
- 2 Tongolo mena eo ho eo. 150 g
- 1 Cup Persily voaoty
- 0,5 tsp Komina tany
- 2 tsipika lehibe Sira an-dranomasina avy amin'ny fitotoana
- 2 tsipika lehibe Sira an-dranomasina avy amin'ny fitotoana
- 1 entana Sakafo 200 g
- 1 Voatabia
- 1 Mofo fisaka
torolalana
- Endasina mafy ny gyros ao anaty vilany misy menaka (2 sotrokely) tsy misy fanala. Esory ny tongolo mena, tapaho ny peratra ary ampio amin'ny gyro pan. Farany, sasao ny persily, kobanina ho maina, atsipazo ary arotsaka ao anaty vilany. Afangaro amin'ny komina voatoto (½ sotrokely), sira avy amin'ny rano mangotraka avy amin'ny fitotoana (2 sotro lehibe) ary dipoavatra miloko avy amin'ny fitotoana (2 sotro lehibe). Arosoy ny pan giros miaraka amin'ny tzatziki sy ny mofo fisaka, voaravaka voatabia antsasaky.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 442kcalFat: 50g
