John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 250 g Pisa mavo
- 400 g Kasseler
- 1 Tongolo
- 1 Tongolo gasy
- 1 tapa sakamalaho
- 1 tapa Marjoram
- 1 sotrokely marjoram maina
- 1 bunch Lasopy legioma
- Salt
- Sakay
- 500 ml rano
torolalana
- Alefaso amin'ny rano 750 ml mandritra ny alina ny paiso.
- Esory ny tongolobe, tongolo gasy ary sakamalaho, tetehina madinika ary arotsaka ao anaty vilany misy menaka mahamay, arotsaka ny rano, ny henan-kisoa mifoka sy ny pitipoà miaraka amin'ny rano mangotraka.
- Ento amin'ny vay ny zava-drehetra, manindrona, ampio ny marjoram voatetika sy ny thyme ary mahandro mandritra ny 1 ora.
- Diovy ary sasao ny legioma lasopy ary tetehina madinika na tetehina ho peratra.
- Esory amin'ny lasopy ny kasseler rehefa afaka adiny 1, alaivo ny hena ary avereno ao anaty lasopy miaraka amin'ny legioma, asio sira sy dipoavatra.
- Ento amin'ny vay ny lasopy, sarona ary avela hilona 20-30 minitra hafa.
- Apetraho eo ambony lovia misy marjoram ary ankafizo - Bon appetit -
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 51kcalgliosida: 0.6gproteinina: 9.6gFat: 1g
