John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
ho 4 vera
- 3000 g Boletus kely kokoa
- 1 Chili
- 2 tbsp Voa voa
- 8 jirofo Tongolo gasy - na mihoatra
- 1 L Menaka oliva
- menaka fanosotra ho endasina
- Salt
- 1 voasarimakirana tsy voatsabo
- 4 Sampana rosemary kely kokoa
torolalana
- Atsofohy vetivety ny voan'ny fennel, ny tongolo gasy voatetika madinika ary ny sakay voatetika amin'ny peratra tsara amin'ny menaka kely. Hetezo 8 ny voasarimakirana tsy voahidy.
- Diovina ny holatra ary tetehina madinika, endasina amin’ny menaka rapeseed mandra-pahavoky volamena. Asio sira avy eo ny holatra ary afangaro amin'ny voan'ny fennel.
- Manomàna siny efatra (eto Ex-tantely siny) ary fenoy voasarimakirana 2, tongolo gasy ary rosemary ny tsirairay. Asio menaka oliva kely foana ny holatra. Zava-dehibe ny mamorona sarimihetsika mihidy amin'ny zava-drehetra ny menaka oliva, avy eo dia azo tehirizina mandritra ny 2-3 volana ny holatra.
- Avela hilona mandritra ny 1 herinandro farafahatarany vao hankafy!
- Fampiasana: miaraka amin'ny paty, ho topping amin'ny mofo, miaraka amin'ny salady, sakafo nendasina na toy izany ...
ZAVA-DEHIBE !!!
- Ny holatra tanora sy tsy misy kilema ihany no ampiasaina. Endasina moramora sy tsara ny holatra. Aza fenoina loatra ny siny ary fenoy menaka foana eo anelanelan'ny soson'ny holatra tsirairay, na inona na inona toe-javatra tsy tokony hisy rivotra ao anatiny.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 867kcalgliosida: 1.7gproteinina: 0.8gFat: 97.1g
