in Recipe zava-pisotro, Recipes

Mananasy, kôkômbra ary mint Smoothie

nohavaozina

5 avy amin'ny 7 vato
Cook Time 15 minitra
Total Time 15 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 700 g Mananasy vaovao
  • 350 g 1 kôkômbra bibilava
  • 200 ml Rano mananasy
  • 2 tbsp Taratasy mihodinkodina
  • Torohevitra ho an'ny garnish

torolalana
 

  • Esory ny pulpan'i Anna ary tapaho mafy. Esory ny kôkômbra, tapaho ny halavany ary tapaho. Esory ny ravina solila amin'ny tahony. Apetraho ao anaty fitoeran-jiro lava ny zava-drehetra (tapa-nanasy, tapa-kôkômbra bibilava, ranom-boankazo sy ravina solila) ary asio / afangaro tsara amin'ny blender tanana (fa fenoy ny blender!). Fenoy vera ary karakarao amin'ny tendron'ny mint, manompo.
Recipe pin Print recipe
Sary avatar

Mpanoratra Ashley Wright

Mpitsabo ara-tsakafo sy Dietitian voasoratra anarana aho. Fotoana fohy taorian'ny nandraisako sy nandalo ny fanadinana fahazoan-dàlana ho an'ny Nutritionist-Dietitians, dia nahazo diplaoma momba ny zavakanto ara-tsakafo aho, ka chef nahazo mari-pahaizana ihany koa aho. Nanapa-kevitra ny hanampy ny fahazoan-dàlana ho ahy amin'ny fianarana momba ny haikanto culinary aho satria mino aho fa hanampy ahy hampiasa ny fahalalako tsara indrindra amin'ny fampiharana eran-tany izay afaka manampy ny olona izany. Ireo firavoravoana roa ireo dia ampahany amin'ny fiainako matihanina, ary faly aho hiara-miasa amin'ny tetikasa rehetra izay misy ny sakafo, ny sakafo, ny fahasalamana ary ny fahasalamana.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Caramelized Peach Jam miaraka amin'ny Vanilla sy Thyme

Pasta miaraka amin'ny holatra King Oyster