John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Porcini holatra voatoto ovy
- 200 g Porcini holatra - taho fotsiny eto
- 300 g ovy
- Salt
- Ronono
- dibera
Fanafody tavoahangy nendasina = Boviste
- Fanafody tavoahangy
- Menaka Rapeseed
- Salt
- Persily ravina
- 1 Tongolo
torolalana
- Ho an'ny puree, andrahoy ny ovy, hosory ary totohondry amin'ny fametahana ovy. Afangaro amin’ny ronono mafana ary asiana sira. Hetezo kely ny tahon'ny holatra porcini (mety ho azy koa ny zavatra misy pitted) ary endasina ao anaty dibera kely. Afangaro amin'ny sira ary arotsaho ao anaty ovy voatoto. Asio dibera kely dia ataovy mafana.
- Esory amin'ny antsasany ny boviste na tapaho ho tapa-kazo ary endasina amin'ny menaka rapeseed mandra-pahatongan'ny volom-bolamena. Avy eo asio sira.
- Hetezo manify ny tongolo dia atsipazo ao anaty dibera na menaka kely.
- Fanomezana: Apetraho eo afovoan'ny lovia ny puree ary asio peratra tongolobe vitsivitsy eo amboniny. Apetaho ny boviste manodidina. Fafazana persily voatetika madinika. vita.
Fanamarihana ho an'ny Bovista
- Ny holatra fuzzy dia holatra tena mora simba. Tokony hampiasaina izy ireo raha mbola fotsy ny ao anatiny, ary avy eo dia levona ny fiasan'ny atiny ary rava ho vovoka spora. Raha te-hitahiry ny Boviste mandritra ny iray andro ianao, dia tokony hokapaina amin'ny antsasany, satria hampihemotra ny fizotran'ny fahamasahana izany.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 73kcalgliosida: 15.6gproteinina: 1.9g
