Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg Torkia fe
- Seleriaka
- 4 karaoty
- 1 kely Fennel takamoa
- 1 Red Tongolo
- Sira nifoka
- Sakay
- 1 tifitra Menaka oliva voasary
- Poivre mamy mihaja
- 7 antonony Ovy savoka
torolalana
- Tondrahana tsara ny vilany romanina alohan'ny hampiasana azy.
- Diovy ny legioma, hosory azy ireo, raha ilaina, ary tapaho kely izy ireo, manindry ny legioma amin'ny alàlan'ny fametahana legioma Genius aho, ary avy eo dia mametraka ny legioma tapaka ao amin'ny Römertopf.
- Apetraho eo amin'ny legioma ny fen'ny turkey, asio sira, dipoavatra ary afafazo amin'ny paprika mamy. Akatona ny Römertopf ary naharitra 2.5 ora ny sakafo rehetra. Tokony ho 45 minitra alohan'ny fiafaran'ny fotoana mahandro dia apetraho eo ambonin'ny legioma ny ovy, apetraho manodidina ny hena, avereno indray ny sarony ary farano ny fandrahoan-tsakafo.
- Apetraho ao anaty lafaoro mangatsiaka ny Römertopf ary andrahoy amin'ny 180 degre ny zava-drehetra.
- Jereo tsindraindray. Ny hamandoana ao amin'ny legioma dia mamorona saosy tena matsiro eo amin'ny farany ambany amin'ny vilany.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 88kcalFat: 10g