in Recipes

Ratatouille miaraka amin'ny hena voatoto sy vary

5 avy amin'ny 3 vato
Total Time 1 ora
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
kaloria 224 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 500 g Hena voatoto mifangaro
  • 1 Tongolo
  • 3 Jirofo tongolo lay
  • 1 Times Pepper mix
  • 1 habe Baranjely
  • 2 tbsp Nokosehina ny thyme
  • 1 tbsp Rosemary voahosotra
  • 1 Ravina Bay
  • Sira sy dipoavatra
  • 3 tbsp Ketchup
  • 2 Pinches Sugar
  • Soy saosy
  • 2 Kitapo mahandro Rice
  • Voankazo voasarimakirana

torolalana
 

  • Tetehina ny tongolo gasy sy tongolo, ampio siramamy sy endasina, tetehina ny legioma ary ampio, endasina miaraka aminy. Ampio ny zava-drehetra ary asio rano 2 vera mandra-pahalemy.
  • Andrahoy mitokana ny vary dia endasina ny totohondry nasiana sira sy poivre ary vovon-tonila kely.
  • Rehefa vita tsara ny totohondry dia arotsaka ny anana ary andrahoy mandritra ny 5 minitra eo ho eo. Aroso miaraka amin'ny vary.
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 224kcalgliosida: 0.1gproteinina: 19.4gFat: 16.4g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Beetroot Ragout miaraka amin'ny Sesame Gnocchis sy Raviny Rocket miaraka amin'ny Lemon sy Avocado Vinegrette

Lasopy gisa kely