Bella Adams
Ny olona rehetra dia miatrika solika eo amin'ny fiainany andavanandro. Isaky ny mandeha any amin'ny toeram-pivarotana lehibe isika dia mifanena amin'ny menaka anana isan-karazany. Avy eo dia mipoitra ny fanontaniana hoe: "Iza no hofidiana?".
Androany dia hojerentsika akaiky ny tombony sy ny tsy fahampian'ny menaka voadio sy tsy voadio.
Inona no maha samy hafa ny menaka?
Raha fintinina, ny fahasamihafana misy eo amin'ny menaka voadio sy tsy voadio dia miankina amin'ny haavon'ny fanadiovana nolalovany. Ny menaka voadio dia mandalo dingana maromaro amin'ny fanadiovana, tsy toy ny menaka tsy voadio.
Inona no lanjan'ny menaka voadio sy tsy voadio ho an'ny vatana?
Ny menaka tsy voadio dia manankarena vitamina A, D, E, ary K, izay mampitombo ny fanoherana ny vatana, manasitrana ny fo sy ny lalan-dra, ary manatanjaka ny hozatra sy ny taolana. Ny menaka voajanahary koa dia manankarena amin'ny asidra matavy polyunsaturated (omega-3, omega-6, ary omega-9), izay misy fiantraikany tsara amin'ny trakta gastrointestinal ary manana fananana anti-sclerotic (manakana ny fametrahana ny kolesterola "ratsy" amin'ny vatana. rindrin'ny lalan-dra).
Ny menaka voadio dia misy otrikaina kely indrindra. Mandritra ny dingan'ny famokarana dia iharan'ny fanadiovana lalina sy lalina.
Toetra mahandro
Ny menaka anana voadio dia ampiasaina amin'ny sakafo tsy tokony hisy tsirony sy tsirony. Ampiasaina hanendasany sakafo koa izy io satria mahatanty hafanana ambony ary tsy mifoka sigara.
Ny menaka tsy voadio dia manana fofona matevina sy masiaka ary tsiro, ka izany no mahatonga azy ho ampiasaina amin'ny akanjo salady isan-karazany.
Noho izany, tsy tokony hampitahainao ny menaka voadio sy tsy voadio, satria manana ny tombony sy ny tsy fahampiana. Ny menaka voadio, izay misy akora mahasalama, dia tokony hampiasaina amin'ny akanjo salady. Ny menaka voadio kosa dia mety tsara amin'ny endasina.
