John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
saumon
- 500 g Salmon volo
- 500 g Sakafo iva
- Salt
- Oil
saosy
- 2 Red tongolo
- 1 tablespoon Flour
- 400 ml Taham-trondro
- 100 ml Ronono
- 1 sotrokely Rano tantely
- Sakay
- 1 voasary
Paty ovy
- 2 tablespoon Amôma voatetika
- 500 g -
- 500 g margarine
torolalana
saumon
- Sasao ny saumon efa levona, kobanina tsara, tetehina ho faktiora ary tondraka ranom-boasarimakirana.
- Afanaina menaka ao anaty vilany ary endasina amin'ny andaniny roa ny saumon, asiana sira, esory ny saumon dia mafana
saosy
- Peel sy fillet ny voasary, manangona ny ranom-boankazo, Peel ny tongolo ary nanapaka ho cubes kely.
- Asio menaka eo amin'ny tavin-kena sisa tavela ary asio tongolobe ao anatiny, vovoka amin'ny lafarinina.
- Atsipazo miaraka amin'ny tahirin-trondro izao, arotsaka ny ronono sy ny ranom-boasary makirana ary mahandro 5 minitra eo ho eo.
- Asio sira sy poivre ary tantely ny saosy ary arotsaka ny voasary makirana
Paty ovy
- Atsofohy vetivety ao anaty lapoely ny amandy, asiana margarine kely sy paty ovy ary endasina vetivety daholo.
Nanompo
- Alohan'ny hanompoana, ampio ny salmon amin'ny saosy mafana ary manompoa miaraka amin'ny paty ovy eo amin'ny lovia
- Mirary anao bon appetit; 🙂
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 80kcalgliosida: 5.8gproteinina: 3.3gFat: 4.9g
