John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 400 g Saleta fonosana
- 3 Dumplings tamin'ny andro teo aloha
- 300 g Brussels tsimoka vaovao
- sira, dipoavatra, nutmeg
- 2 tbsp Soja crème
- 1 Tongolo kely
- Menaka na dibera
torolalana
- Diovy ny tsimoka Bruxelles, tapaho ny tahony ary esory ny laisoa. Hetezo ho cubes tsara ny tongolo. Atsofohy amin'ny menaka kely ny tongolo (raha tianao koa ny dibera), ampio ny raviny laisoa ary arotsaka moramora amin'ny afo malefaka. Miverena hatrany.
- Esory ny hoditry ny salmon, atsipazo amin'ny antsasany ny tapany, sira sy dipoavatra ary endasina amin'ny menaka kely amin'ny lafiny roa mandritra ny 3-4 minitra. Hetezo ny dumplings ary endasina amin'ny dibera ny andaniny roa.
- Asio sira, poivre ary nutmeg ny tsimok'i Bruxelles, asio saosy soja (azo atao koa ny crème) ary atsipazo vetivety. Araho miaraka ny zava-drehetra.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 133kcalgliosida: 1.7gproteinina: 12.6gFat: 8.4g
