John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 0,5 Voatavo Hokkaido
- 1 cm tamotamo
- 200 ml Lasopy legioma
- 2 tbsp Paprika pulp (Ajvar)
- 1 tsp sira sakay
- 100 ml Cream
torolalana
- Hosory mafana na hosory ny voatavo, dia esory ny voa ary tapaho kely. Esory ny tamotamo ary tetehina madinika.
- Atambatra ao anaty vilany ny voatavo, ny turmeric, ny stock ary ny ajvar ary asiana sira sakay.
- Atao mangotraka eo am-pihetsiketsehana ary arotsaka amin'ny sarony amin'ny afo kely mandritra ny 20-30 minitra eo ho eo (arakaraka ny haben'ny voatavo) mandra-pahalemy ny voatavo.
- Avela hangatsiaka kely avy eo dia puree.
- Afangaro ny crème ary avereno indray.
- Ankoatra ny paty dia nasiako tapa-akoho ihany koa. Mba hanaovana izany, dia nanapaka akoho 250g teo ho eo aho, nasiana sira sy dipoavatra ary nendasina tao anaty vilany. Ataoko eo amin'ny saosy io alohan'ny hanompoana.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 103kcalgliosida: 2gproteinina: 1.1gFat: 10.2g
