John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 tapa Lovia vita amin'ny mofomamy, mahitsizoro
- 200 g Akoho, masaka
- 4 tapa ravina epinara voatetika TK
- 1 tapa Tongolo vaovao
- 3 tablespoon Menaka safera
- 1 fiantraikany nutmeg
- 0,5 sotrokely Salt
- 1 sotrokely Sugar
- 2 Torohevitra antsy Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
- 100 ml Cream
- 4 hanosotra Soces Worcestershire
torolalana
- Peel ary zarao roa ny tongolo. Hetezo ny antsasany ho cubes tsara, ny antsasany kosa ho boribory tsara.
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka 1 sotro fihinanana ary tsemboka ny tongolobe ao anatiny. Arotsaka ny ravina epinara efa levona dia avela ho masaka. Afangaro amin'ny nutmeg, sira, dipoavatra ary siramamy kely.
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka sisa tavela ary endasina miaraka amin'ny tongolobe ny akoho.
- Ampio ny ravina epinara masaka, araraka eo ambony ny crème ary asiana saosy Worcester. Asio sira sy dipoavatra mba hanandrana.
- Atsofohy ny takelaka mofomamy vita amin'ny gilasy ary tapaho efatra.
- Arotsaho ao anaty vilany ny menaka muffin ary atsipazo ao anatiny. Fenoy ny hena sy ny epinara fangaro ary hanendasany eo ho eo. 180 degre ambanin'ny hafanana mandra-pahatongan'ny koba manomboka miloko.
- Alaharo amin'ny takelaka efa nafanaina ary aroso miaraka amin'ny salady kôkômbra.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 522kcalgliosida: 8.4gproteinina: 1.4gFat: 54.6g
