John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ny saosy legioma
- 1 haas manontolo avocado vaovao
- 1 rantsantongotra kely Tongolo gasy vaovao 2
- 2 Sotro fihinana Sakafo iva
- sira, dipoavatra
- 1 antsasany afaka Ronono (tavela)
- 4 ravina Laisoa sinoa vaovao
- 1 antsasany sakay mena
- 1 tao an-tanàna Zucchini vaovao
- 1 Sotro fihinana Menaka oliva mangatsiaka
- 1 Sotro fihinana Avy amin'ny zava-manitra masala
- 1 sotro kely. Mametaka legioma
- Sakay
- 1 hanosotra Sakafo iva
- 3 silaka tena manify Avy amin'ny paoma miaraka amin'ny hoditra
torolalana
Salmon nifoka sigara sy avocado
- Hetezo roa ny zavoka, esory ny fotony ary afafazo ranom-boasarimakirana. Tetehina kely dia kely ny tongolo gasy, angamba kosehina amin’ny antsy. Aforeto amin'ny garpu ny henan'avokado, asiana sira, dipoavatra ary tongolo lay. Ary mety ho ranom-boasary makirana aorian'ny fofona.
Ny salmon nifoka sigara
- Notapatapahiko ho cubes kely ny salmon nifoka sigara, azonao asiana dipoavatra tsara raha tianao. Asio peratra fanosotra eo afovoan'ny lovia ary izao aho manasokajy, indray mandeha salmon, avy eo ny crème zavokà ka ampiako sosona. Namela silaka vitsivitsy tamin'ny zavoka aho ho haingon-trano.
Ny saosy legioma
- Avelako ho tapaka kely ny legioma ao anaty vilany misy menaka oliva. Kosehina amin’ny lait de coco, arotsaka ny zava-manitra ary avela hangotraka kely. Arotsaka amin'ny ranom-boasarimakirana sy ny paty anana (azo jerena ao amin'ny KB-ko)
- Esory àry ny peratra fanompoam-pivavahana ary arosoko ety ivelany ny saosy. Tetehina manify dia manify ny silaka paoma, namela ny hodiny mba hanisy loko. Apetraho eo ambony ireo tapa-kazo kely misy zavoka, vita. tiako ilay izy. Farany, asio kofehy kely misy menaka oliva amin'ny zavatra rehetra. mazotoa homana
- Fametahana legioma Fametahana legioma No. 2 Misy akora hafa kely
