John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g Spaghetti
- 2 atody
- 1 tongolo gasy voapetaka
- Sira sy dipoavatra
- 80 g fromazy tendrombohitra voatoto tsara
- 125 g Holatra vaovao
- 125 g King oyster holatra
- 2 vokatry Marjoram vaovao
- 100 g Afangaro amin'ny bacon, voatetika
- 2 tbsp dibera
torolalana
- Mitondrà vilany lehibe misy sira betsaka ary andrahoy ao ny paty araka ny toromarika ao anaty fonosana.
- Esory tsara ny atody, tongolo gasy ary fromazy 80 g ao anaty fitoeran-jiro avo miaraka amin'ny tapa-kazo.
- Diovy, zarao roa ary zarao efatra ny holatra. Hetezo kely ny bacon. Esory ny ravina marjoram amin'ny tahony, avelao ny bacon ao anaty vilany tsy misy tavy ary esory amin'ny vilany. Endasina ny holatra ao anaty tavy endasina mandritra ny 2-3 minitra eo ho eo, ampio dibera, sira ary dipoavatra raha ilaina.
- Apetraho ao anaty vilia lehibe ny holatra, ny bacon ary ny antsasaky ny marjoram. Afangaro ny atody sy ny fromazy miaraka amin'ny rano paty 50 ml sy ny spaghetti, asio dipoavatra sy sira. Aroso nofafazana ny marjoram sisa sy ny fromazy tendrombohitra voakiky.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 200kcalgliosida: 21.4gproteinina: 11.7gFat: 7.3g
