in Recipes, Recipe lasopy

Lasopy Broccoli Masiaka

nohavaozina

5 avy amin'ny 6 vato
Total Time 20 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
kaloria 303 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 2 Broccoli
  • 100 ml Cream
  • 1 Ovy
  • 1 Voan-dronono
  • Legioma ron-kena, sakay, dipoavatra, anana) - sira
  • Raha ilaina dia asiana saumon nifoka sigara 2 litatra

torolalana
 

  • lasopy broccoli tena matsiro! Hetezo ny broccoli sy ny ovy raha ny rano (tokony ho 1 litatra) ary ampio 2 sotro ny legioma stock.
  • Avela hangotraka ao anaty rano ny broccoli sy ovy mandritra ny 10 minitra. Makà florets vitsivitsy (mba misy tapany vitsivitsy hokaiketinao any aoriana) Andrahoy mandritra ny 5 minitra fanampiny ary (raha tianao) tapaho ny salmon nifoka.
  • Aorian'izay, arotsaho ao anaty vilany ny broccoli. Avy eo dia asio sira ary arotsaka ny crème + ronono. Farany, ampiana ny broccoli ary vonona ny lasopy! Rehefa manompo amin'ny lovia ianao dia azonao atao ny mametraka ny salmon strips eo ambony, mankafy ny sakafonao! 🙂
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 303kcalgliosida: 3.3gproteinina: 2.4gFat: 31.7g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Dulce De Leche

Mofomamy Tuna masiaka