John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 Fennel vaovao
- 2 karaoty
- 4 Tongolo vaovao
- 8 holatra
- 75 g Diced ham mahia
- 1 sosona Mie - paty
- 2 tbsp Crème fraîche ...... ilay mahia avy any Rama
- 1 tbsp Saosy sakay (Sambal Oelek)
torolalana
- Hetezo ny legioma ary endasina ao anaty vilany, ampio ny ham ary endasina vetivety.
- Ampangotrahina mandritra ny 4 minitra ny paty, asiana rano mangotraka 1 sotrokely feno paty dia andrahoy tsimoramora ny anana ao anatiny, arotsaka ao ny crème fraîche sy ny sambal oelek....avela hilona kely dia aroso mafana. Raha tianao dia azonao atao ny mamafy fromazy voakiky eo amboniny.
- Tato ho ato dia tsy maintsy mandeha haingana kokoa ny fandrahoana sakafo .... ankoatry ny asa ataoko amin'ny alina dia naka asa aho nandritra ny andro .... mampihomehy ... tsara fa tsy maimbo ny vola.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 35kcalgliosida: 5.6gproteinina: 1.6gFat: 0.6g
