Mampihena ny lanjany ary manafaingana ny metabolismanao: Ny fandinihana iray dia mampiseho ny fomba fiasa
Nanome anarana fomba iray hampihenana lanja tsy misy sakafo mandreraka sy manimba ny fahasalamana ny mpahay sakafo iray
Nahoana ianao no tsy mahavery lanja: Ny fahazarana lehibe izay mampiadana ny dingana dia nomena anarana
Ny fahazarana tsotra iray dia hanampy anao hanala ny tavy kibo sy hampihena ny lanjany: Inona no tokony hataonao
Ahoana no hampihenana lanja raha mihoatra ny 40 taona ianao: Toro-hevitra Tsotra mitarika ho amin'ny vatana tonga lafatra