John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Izany no mahatonga ny pizza mangetaheta anao
- Zavatra roa no mamaritra ny fahatsapana hetaheta mafy rehefa avy nihinana pizza tsara: Ny pizza dia somary maina ary misy sira be ihany koa.
- Ny ampahany amin'ny pizza (200-400 grama) dia misy sira dimy grama tsara indrindra. Ho fampitahana: Tsy tokony hihoatra ny enina grama ny sira isan’andro.
- Ny fahatsapana hetaheta mafy dia famantarana fa ny vatana dia miezaka ny mampifandanja ny haavon'ny sira. Ny voa sy ny fihary ao adrenal dia manakana ny vatana tsy hivoaka ny rano ary mamorona famantarana hetaheta ao amin'ny atidoha.
Fanampiana voalohany amin'ny hetaheta pizza: Tsy misy alikaola
- Misotroa rano betsaka. Koa satria tsy mampidi-doza ny fahatsapana hetaheta, dia tsy ilaina ny manahy.
- Ny ranom-boankazo madio sy ny alikaola dia tsy mety amin'ny fanalana hetaheta. Na izany aza, ny ranom-boankazo maivana dia tsy mampidi-doza ary, toy ny rano, dia afaka manala hetaheta.
- Mba hisorohana izany, misotro rano na spritzer rehefa mihinana pizza. Mety amin’izany koa ny sakafo misy rano, toy ny letisia.
