John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Tuna crème:
- 195 g Toniana ao anaty ranom-boasary manokana, am-bifotsy
- 200 g Krema marikivy
- 200 g Menaka oliva
- Dipoavatra masira
Salady voatabia sy dipoavatra:
- 6 Voatabia voaloboka
- 1 Dipoavatra mavo
- 1 paprika maitso
- 1 kely Tongolo
- 2 tbsp Menaka oliva
- 1 tbsp Vinaingitra tantely ginger
- Dipoavatra masira
Voninkazo mofomamy (Puff pastry flowers):
- 1 anjara asa Puff pastry
- 2 tbsp Dibera misy rano
torolalana
Voninkazo mofomamy (Puff pastry flowers):
- Atsipazo ny koba ary ampiasao ny cookie cutter mba hanapahana voninkazo kely. Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny mofo izy ireo, borosy miaraka amin'ny menaka misy menaka ary alaivo ao anaty lafaoro efa nafanaina amin'ny 175 ° C mandritra ny 10-12 minitra eo ho eo.
Tuna crème:
- Esory ny tonelina. Esory amin'ny menaka oliva kely ny crème marikivy sy ny tonelina. Asio sira sy dipoavatra ny crème.
Salady voatabia sy dipoavatra:
- Sasao voatabia sy poivre ary kosehina maina. Peel ny tongolo. Hetezo kely ny voatabia, poivre ary tongolo, afangaro amin'ny menaka oliva sy ny ginger-tantely-vinaingitra, asiana sira sy dipoavatra.
Manompoa:
- Afangaro ny crème tuna, voatabia ary salady poivre ary felam-boninkazo manitra (ampy ihany koa ny voninkazo sisa tavela - fa tsy mofo).
Fampandrenesana:
- Araka ny hitanao amin'ny sary dia nanompo atody antsasaky ny papelika aho ...
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 407kcalgliosida: 2gproteinina: 2gFat: 44g
