John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Fanangonan-kena:
- 300 g Laisoa sinoa vaovao
- 250 g paty
- Salt
- 1 Tongolo
- 1 Tongolo gasy
- Oil
- 4 tbsp Mametaka voatabia
- 100 g Menaka marikivy 10% matavy
- 1 mpamorona Pasta rano
- 50 g Parmesan vao voatoto
- 50 g Poivre tongolo gasy
- 50 g sira sira
- 50 g Telly cherry dipoavatra
- Voahangy sotrokely
- Fenugreek vovoka
- 1 fiantraikany sira sira
- 1 fiantraikany Poivre tongolo gasy
- 1 tsp Vovoka paprika
- 1 tbsp Oil
- 2 tbsp Flour
torolalana
- Tetehina madinika ny escalope turkey ary asiana sira, dipoavatra, poivre paprika ary menaka, lafarinina misy lafarinina! MANDIRA KOA TSY MISY HENO!
- Diovy ny laisoa ary tapaho ny tapany fotsy matevina ho manify. Avy eo dia tapaho ny ravina manify sy manify. Sasao sy ahodino misaraka. Esory ny tongolobe sy ny tongolo lay, tetehina manify ny tongolobe ary tetehina madinika.
Atsofohy amin'ny 50 degre ny lafaoro!
- Afanaina ao anaty lapoaly ny menaka dia endasina vetivety ny vorontsiloza voatetika sady masiaka. Ataovy mafana ao anaty lafaoro! Avy eo andrahoy ny paty iray minitra fohy kokoa araka ny toromarika ao amin'ny fonosana! Satria mbola mahandro kely ao anaty vilany efa vita!
- Asio menaka indray ao anaty lafaoro hena dia atsatsiho ny tongolobe sy tongolo gasy, dia asiana laisoa sinoa matevina miaraka amin'ny paty voatabia ary atsofohy vetivety ny zava-drehetra, dia asiana crème marikivy ary afangaro tsara daholo! Avy eo dia ampio ny ravina laisoa sinoa tsara, Parmesan, rano paty, sira, tongolo gasy, dipoavatra, fenugreek ary persily! Aforeto amin'ny farany ny paty!
- Manompoa! LEEECKER! 😉
tongolo gasy:
- Tongolo gasy sy dipoavatra rehetra; o)
sira sira:
- Ny sira fanatsiako
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 130kcalgliosida: 9.9gproteinina: 10.3gFat: 5.4g
