in Recipes

Vegan: Seitan nendasina miaraka amin'ny ovy sy paoma - Elderberry - Laisoa mena

5 avy amin'ny 4 vato
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 2 olona
kaloria 124 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 200 g seitan
  • 200 g Menaka na tavy ho endasina
  • 3 habe Ovy savoka
  • 2 Servings Apple-Elderberry-Laisoa mena *

torolalana
 

  • Hetezo ny seitan ho silaka ary endasina amin'ny lafiny roa amin'ny tavy, nampiasa menaka voanio aho.
  • Avy eo dia apetraho eo amin'ny lamba famaohana lakozia ny silaka seitan ary apetaho amin'ny menaka.
  • Peel, sasao, tapaho ary andrahoy amin'ny rano masira ny ovy.

Nanompo

  • Apetraho eo ambony lovia ny ovy sy ny seitan nendasina, ny saosy matsiro avy amin'ny laisoa natao saosy ... tena matsiro miaraka amin'ny tsiron'ny elderberry ary mahasalama ambonin'izany. Nihinana voantsinapy niaraka tamin’ny hena izahay.

Rohy mahasoa

  • * Sakafo: paoma - lobolobo - laisoa mena
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 124kcalgliosida: 2.8gproteinina: 15.5gFat: 5.6g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Blitz Swiss Roll miaraka amin'ny crème laisoa

Sakafo: paoma, lobolobo, laisoa mena