Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 g ovy
- 200 g karaoty
- 1 bunch Chives vaovao
- 1 atody
- 0,5 tsp Curry
- Sira sy dipoavatra
- 2 tbsp Menaka Rapeseed
- 150 g Yogurt
torolalana
- Atsofohy amin'ny 100 ° C ny lafaoro mialoha (80 ° C). Esory ny ovy sy ny karaoty miaraka amin'ny peeling, sasao ary tetehina kely.
- Sasao ny chives, tehina maina ary tetehina ho horonana manify. Afangaro tsara ny ovy, ny karaoty, ny atody, ny antsasaky ny tongolobe ary ny zava-manitra rehetra.
- Afanaina menaka ao anaty lapoely ary endasina ao anaty lafaoro kely, atao mafana ny tsirairay.
- Afangaro ny yaourt miaraka amin'ny sakamalaho sisa tavela, tapaho ho horonana. Asio sira sy dipoavatra ary aroso miaraka amin'ny rosti anana.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 259kcalgliosida: 4.5gproteinina: 2.8gFat: 25.8g