Emma Miller
Ny fiakaran'ny siramamy tampoka ao amin'ny vatana dia mety hitarika amin'ny fiovan'ny toe-po. Mety ho fanapahan-kevitra tsara no sarotra ho an'ny rehetra ny miala amin'ny zava-mamy.
Araka ny voalazan'ny manam-pahaizana momba ny sakafo, ny fampiasana mamy dia manimba ny nify ary mitarika amin'ny fahanterana aloha. Nilaza taminay ny dokotera sy ny manam-pahaizana hoe inona no hitranga amin'ny vatanao raha tsy mahazo siramamy mandritra ny iray volana ianao.
Raha manapa-kevitra ny hiala tanteraka amin'ny siramamy ianao, dia tsy maintsy esorinao amin'ny sakafo ny sakafo rehetra izay manana tsiro mamy kely. Anisan'izany ny voankazo sy voaroy mahasalama. Tsy voatery handray fepetra henjana toy izany ianao, fa mila manapaka siramamy fanampiny (amin'ny kafe sy dite), tsindrin-tsakafo ary sakafo misy siramamy voadio.
Hihatsara ny fihetseham-ponao. Nasehon'ny mpahay siansa amerikana fa ny vehivavy mihinana sakafo manana mari-pamantarana glycemika avo dia mora voan'ny fahaketrahana. Ankoatr'izay, ny fiakaran'ny siramamy tampoka ao amin'ny vatana dia mety hitarika amin'ny fikorontanan'ny fihetseham-po - aorian'ny firongatry ny euphoria avy amin'ny zava-mamy, dia tsy maintsy hisy ny fihenana.
Tsy ho voan'ny sery matetika ianao. Voaporofo fa miteraka fivontosana mitaiza ny siramamy tafahoatra tsy tapaka. Vokatr'izany dia mitombo ny mety hisian'ny hatsiaka. Ary amin'ny toe-javatra sasany, ny fialana siramamy dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny alèjy sy ny asma.
Hihatsara ny torimaso. Ny fihinanana siramamy (indrindra amin'ny fotoana hatoriana) dia mety hitarika ho amin'ny famotsorana fanampiny hormonina adin-tsaina, izay tena tsy ilainao raha te ho ampy torimaso ianao.
