John Myers
tirotiro
show
Kai
- 125 g Paoa, momo 405
- 1 tp Huka vanilla
- 1 tp tote
- 200 ml Te miraka
- 3 hua
- Potae
- 1 nui Apple
- Wai puriporo
- Te ranu vanilla (tirohia te tunu)
- Te ranu karamere (tirohia te tunu)
tohutohu
- Tihorea te aporo, tapahia ki nga poro, ka tapatapahia nga poro ka pania ki te wai rēmana.
- Whakaranuhia nga hua, te pata pata, te timonga tote, te huka vanilla me te paraoa i roto i te peihana tae noa ki te maeneene. Mēnā he mārō rawa te paraoa pokepoke, tāpirihia he pata miraka anō.
- Waiho te paraoa pokepoke kia 20 meneti. Whakakotahitia te aporo kua tapatapahia ki roto i te paraoa pokepoke.
- Whakawerahia te paraharaha, hoatu he paraharaha pata ki roto i te paraharaha, whakarewahia te pata me te whakamahi i te pune iti hei whakauru i te paraoa ki roto i te paraharaha ka horahia kia angiangi.
- Tunua nga panekeke tae noa ki te parauri koura, ka huri ka tunu ano kia parauri koura.
- Haere tonu ki te toenga o te paraoa pokepoke i mahia e koe ki te panekeke o mua.
- Ka tukuna nga panekeke aporo me te ranu vanilla (tirohia te tunu) me te ranu karamere (tirohia te tunu).
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 55kcalNgā harotihāhā: 8.6gPūmua: 3.3gHua: 0.5g
