Kei te waatea nga whiringa kaiwhenua me te vegan i roto i te kai Micronesian?

Kupu Whakataki: Te Tirotiro i nga Kōwhiringa Huawhenua me te Vegan i roto i te Kai Micronesian

Ko te kai Micronesian he whakakotahitanga o nga awenga mai i nga momo ahurea, tae atu ki te Pakeha, te Poronihiana, me te Ahia. Na te kaha o te aro ki te kaimoana me te mīti, he uaua pea ki te kimi i nga whiringa kaiwhenua me te vegan i roto i te kai Micronesian. Heoi, i te pikinga o te rongonui o nga kai tipu-tipu, he maha atu nga wharekai me nga kaitao kaainga kei te awhi i nga kai kaiwhenua me nga rihi vegan.

Rihi Maikoronihia tuku iho me o ratou rerekeetanga kaiwhenua/vegan

Ko te Poke he kai rongonui o Micronesian, he ika mata kua pania ki te ranu hoya me te hinu hamana. Heoi, kei te piki haere te rongonui o nga momo kaiwhenua me te vegan o te poke. Hei tauira, ka taea te whakamahi i te tofu me te harore hei whakakapi mo te ika. Ko tetahi atu rihi o Micronesian ko te Kelaguen, he mea hanga ki te kai tunutunu, ika ranei. Heoi, ka taea te hanga i nga momo kaiwhenua o Kelaguen ma te tofu me te tempeh ranei.

Ko tetahi atu kai Micronesian he lumpia, he parai parai kua whakakiia ki te kai me nga huawhenua. Heoi, ka mahia te lumpia kaiwhenua me te vegan ki te tofu, te harore, te huinga huawhenua ranei. Ahakoa nga hupa tuku iho, penei i te tinaktak, ka taea te hanga kaiwhenua me te vegan ma te whakakapi i te kai ki te tofu me te pi.

Whakamutunga: Ko te heke mai o te kai huawhenua me te kai vegan i Micronesia

I te mea ka kaha ake te mohio o te tangata ki te hauora me te mohio ki te taiao, ka piki haere tonu te hiahia mo nga whiringa kaiwhenua me te vegan i roto i te kai Micronesian. Na te waatea o nga kai tipu me te auaha o nga tunu kai, ka taea te pai ki te reka o te kai Micronesian me te kore e whakararu i nga hiahia kai. I te nuinga o nga tangata e awhi ana i nga kai tipu-tipu, ka taea e tatou te kite i etahi atu whiringa kaiwhenua me te vegan i roto i nga wharekai me nga kaainga Micronesian.